Jak się dziś czujesz?

Nazywam się Alicja Szuchnik.

Pomagam kobietom w ciąży i nowonarodzonym matkom oswoić emocje i znaleźć zrozumienie.

Jesteś w ciąży? A może niedawno urodziłaś?

Pobierz

5 POMYSŁÓW, JAK ZADBAĆ O SWOJE EMOCJE W CZASIE, GDY STAJESZ SIĘ MATKĄ

Przy okazji zapiszesz się też na mój newsletter. Będę Ci przesyłać inspirujące historie z macierzyństwem na pierwszym planie lub w tle, a także „plemienne” wieści oraz informacje o moich działaniach. W każdej chwili możesz się z niego wypisać.

Twój adres jest u mnie bezpieczny. Więcej informacji w Polityce prywatności.

.

Które z tych zdań jest o Tobie?

Jesteś w pierwszej ciąży lub tuż po porodzie, wszystko jest dla Ciebie nowe i nie do końca się w tym odnajdujesz.

Większość dnia spędzasz w domu z noworodkiem lub niemowlakiem i brakuje Ci kontaktu z innymi dorosłymi ludźmi.

Coraz częściej czujesz się samotna i niezrozumiana, a nie do końca masz z kim o tym porozmawiać.

Przytłacza Cię nadmiar emocji, ich siła, różnorodność i brak przewidywalności. Monotonia i codzienna rutyna coraz mocniej Ci ciążą.

Chciałabyś móc dzielić się swoimi radościami, troskami i wątpliwościami z innymi, podobnymi do Ciebie kobietami.

Potrzebujesz wiedzy, inspiracji i wsparcia, ale bez ocen, “jedynych słusznych rad” i patrzenia na Ciebie z góry.

Jeśli choć jedno z powyższych zdań coś w Tobie poruszyło,

Czułe Plemię to przestrzeń dla Ciebie.

Alicja Szuchnik Czułe Plemię

Kim jestem?

Jestem psycholożką i terapeutką.

I mamą, która doskonale wie, że pierwsze miesiące macierzyństwa zazwyczaj różnią się od tego, co pokazują kolorowe magazyny i słodkie zdjęcia w portalach społecznościowych. Społeczeństwo daje mamom przestrzeń głównie na odczuwanie radości, ekscytacji i spełnienia. Ale przecież to nie jest wszystko, co czują! Chcę wspierać kobiety, pomagając im oswajać emocje, z którymi może być im niewygodnie, albo i źle. Pokazywać im siłę wspólnoty i to, ile mogą sobie dać nawzajem. Towarzyszyć im w szukaniu równowagi, spokoju i miejsca dla siebie w tej nowej sytuacji.

Ciąża i wczesne macierzyństwo mogą być piękne, ale to jednocześnie bardzo delikatny czas.

Chcę, żeby jak najmniej kobiet czuło się samotnie i spędziło te pierwsze tygodnie, płacząc samotnie w poduszkę. Chcę, żeby młode mamy czuły, że mogą po swojemu przeżyć ten czas i nie muszą być z tym same. Żeby mogły być blisko z innymi kobietami, śmiać się razem i płakać, zaskakiwać się tym, jak są podobne, i szanować to, jak się różnią. A przy tym zawsze się wspierać.

Wierzę, że

własne plemię daje siłę i poczucie bezpieczeństwa, bo jesteśmy częścią czegoś większego

kobiety powinny słuchać swojej intuicji, bo odpowiedzi na ważne pytania najczęściej noszą w sobie

mamy prawo odczuwać wszystkie emocje – i te przyjemne, i te mniej – ale czasem łatwiej jest nam je oswoić w grupie

jakakolwiek macierzyńska wpadka by Ci się nie przydarzyła, na pewno zdarzyła się również innej mamie – łączy nas więcej, niż myślimy

nie istnieją mamy idealne, ale każda z nas jest najlepszą matką dla swojego dziecka

Dlatego stworzyłam Czułe Plemię:

grupy wsparcia dla kobiet, które oczekują narodzin swojego dziecka lub przechodzą z nim właśnie pierwszy rok życia.

Spotykamy się online, raz w tygodniu. Dajemy sobie wsparcie, zrozumienie i możliwość bycia usłyszaną. Bez ocen, bez wstydu, za to z mnóstwem kobiecej mocy.

Co o Czułym Plemieniu mówią kobiety,

które je współtworzą?

Spodobało mi się, że mogę bezstresowo (jednak wyjścia z noworodkiem to zawsze był stres) porozmawiać z innymi mamami. Nasze spotkania pomogły mi rozwiać wiele wątpliwości związanych z rodzicielstwem i zobaczyć, że takie problemy jak ja, mają również inne mamy. Nie wiedziałam, czy forma online pozwoli nam się dobrze poznać i szczerze porozmawiać, bo wiadomo, nic nie zastąpi kontaktu z człowiekiem na żywo, ale mimo tej formy udało nam się stworzyć bliskie relacje.

Co bym powiedziała koleżance, którą chciałabym wciągnąć do Plemienia? Że to będą najlepiej wydane pieniądze, jeśli chodzi o sprawy związane z macierzyństwem. Bo rzeczy materialne nie cieszą, jeśli w głowie nie jest poukładane.

Anna, mama Jasia

(uczestniczka 4 edycji)

Najbardziej cenię Plemię za możliwość zmierzenia się z problemami i  wątpliwościami, które pojawiły się we mnie po porodzie, zgłębienia ich i zrozumienia (nie zawsze pod kątem rozwiązania) w życzliwej mi grupie. Opowiedzenie o nich innym kobietom, które czują podobnie, było dużym psychicznym odciążeniem. Co powiedziałabym koleżance, którą chciałabym wciągnąć do Plemienia?

Zrób coś miłego dla siebie i swojej głowy, zrób sobie kawę i śniadanie, możesz swoje niemowlę wziąć na kolana, otwórz komputer i porozmawiaj z innymi kobietami, która są w podobnej sytuacji. Uwolnij się od codziennych problemów poprzez zrozumienie ich. Działaj w swoich sprawach, otrzymując wsparcie i akceptację życzliwej grupy.

Karolina, mama Zbyszka

(uczestniczka 4 edycji)

Nie jesteś pewna, czy Czułe Plemię

jest dla Ciebie?

Umów się ze mną na bezpłatną, 15-minutową rozmowę.

14 + 4 =